Mauricio Gil
•coach de respiración •
Mauricio, Coach de Respiración certificado radicado en Lima, te ayudará a redescubrir el poder de tu propia respiración como herramienta para lograr un mayor nivel de bienestar, conciencia y salud en tu vida:
cuerpo, mente y emociones.
Él comenzó a profundizar en su práctica personal de crecimiento interior cuando asistió a su primera sesión de Respiración Holotrópica en Estados Unidos, la que expandió su percepción sobre cómo abordar su trabajo espiritual con el manejo la energía vital que movemos a través de nuestra propia respiración.
La intención de Mauricio es que redescubras el poder de tu propia respiración y tengas un impacto positivo en la forma en que te sientes y actúas. Si la forma en que respiras afecta a todos los sistemas y funciones de tu cuerpo, cuando cambias tus patrones de respiración, cambias también todo tu sistema emocional, mental y físico.
Así, aprenderás técnicas para dismimuir los niveles de stress y ansiedad, encontrar calma, volver al momento presente, y también liberarás emociones entrampadas en el cuerpo, gracias al manejo de la energía vital que respiramos. Y quizá lo más importante: alcanzar un nuevo nivel de conexión contigo mismo para tu trabajo interior como persona.
En el programa de Inhala, Exhala, Conecta aprenderás distintas técnicas de respiración, tanto de relación como de activación (incluye una sesión de Respiración Expansiva), mientras que el programa de Respiración Expansiva está enfocado más en un trabajo profundo de liberación emocional y reseteo del sistema a través de técnicas poderosas de activación y retención.
Como dice Mauricio, “la respiración es la forma más poderosa y natural de influenciar de forma positiva cómo nos sentimos a nivel mental, físico y emocional. Es una herramienta para aumentar nuestro bienestar y un recurso para crecer como persona y conectar con el mundo que nos rodea. La respiración es donde la ciencia converge con la espiritualidad”.
Además de ser Coach de Respiración certificado, también lo es como Coach de Meditación y facilitador de Técnicas de Liberación Emocional (EFT por sus sigles en inglés).
Mauricio también es fundador de Amaru Inner Growth Alliance, proyecto que organiza retiros de bienestar para acercar prácticas de crecimiento personal a las personas, además de fotógrafo profesional.